เรียกเหงื่อ ลดปวดหัว- คนที่ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
เสี่ยงต่ออาการปวดศีระษะเรื้อรังน้อยกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย
- เนื่องจากเมื่ออกกำลังกายหนักจนเหงื่อออกช่วยบรรเทาความเครียด สาเหตุหนึ่งของอาการปวดศีระษะ
- เริ่มจากอบอุ่นร่างกายทุกครั้งเพราะถ้าหักโหมทำปุบปับจะเสี่ยงต่อการปวดศีรษะไมเกรน
บทความย้อนหลัง